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SESIONES INDIVIDUALES
En nuestra primera sesión, te acompaño a un espacio seguro y acogedor para que compartas tus experiencias y desafíos relacionados con la falta de aceptación y la confianza.
A través de un enfoque personalizado, desarrollamos juntos un mapa especializado y una estrategia diseñada específicamente para conocer más sobre ti y tus necesidades únicas.
Ya sea que estés buscando superar un trauma pasado, mejorar tu autoconfianza o abordar áreas específicas que requieran atención, estaré aquí para acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
Mi propuesta de valor
Te acompaño y guío en tu viaje de autodescubrimiento, uniendo los cuatro pilares fundamentales para la recuperación integral: mental, físico, emocional y espiritual.
1. Pilar Mental
Trabajamos juntos para identificar y cambiar patrones de pensamientos negativos, estableciendo metas y desarrollando estrategias para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
2. Pilar Físico
Exploramos formas de mejorar la salud física y vitalidad a través de la nutrición, el ejercicio regular y el cuidado del cuerpo, creando hábitos saludables que promuevan la vitalidad y la energía.
3. Pilar Emocional
Nos enfocamos en entender y gestionar las emociones, explorando técnicas de manejo del estrés, resiliencia emocional y herramientas para mejorar las relaciones interpersonales.
4. Pilar Espiritual
Trabajamos en el desarrollo de una conexión más profunda contigo mismo y con el universo, explorando prácticas de meditación y reflexión que promuevan el crecimiento personal y la búsqueda de significado.
